泡，小声道：“我这不是想着勤能补拙吗？”

“既然你们这么努力的训练，我身为一队领导当真应该欣慰才对，这样吧，免得浪费你们的雄心壮志，我看着你们训练，开始吧。”

“……”

沈晟风抬起手，指尖直直的落在林七高大壮硕的身子上，“水中憋气是你们的必要课程，由你演示一遍，我要的成绩是至少150秒。”

“……”萧菁眉角一皱，150秒，两分半，瞧把你能的，有本事你上啊，怎么办？突然间也想揍他了。