宝宝开心、岳父岳母开心，这样我就开心，这就是我以后生存的意义。

宝宝要记住哥哥很你讲的哦，不管什么事情，只要你不在意，别人就不会在意，只会尊重。

如果你都在意，凭什么要别人不在意呢，这是哥哥曾经克服心里时拿来激励自己的格言。

宝宝，作个聪明的女人，哥哥的聪明女人，哥哥也作宝宝的聪明男人。

04 刘梵：对生活中的挫折20090212 22:50:24

曾有那么一段时间，我决定克服心里的任何恐惧，所以凡是我恐惧，我都主动去做，越是恐惧越去做，越是做的恶心越是做，最后确实克服了很多，自信心也空前的膨胀，觉得找到了解决问题的办法，不再恐惧任何事。

只是后来，年轻的我有点狂妄，觉得任何事都无所畏惧，导致到现在又积累了很多恐惧心里，之前一直都想平稳的生活着，可是总是有事情发生，导致心里乱心态糟糕，幸好以前锻炼的沉稳性格，才没有让自己崩溃。

我，现在必须从新开始那时的过程，对自己说，什么都不怕，遇到什么问题，首先要微笑，然后默默的告诉自己，机会来了，可以改变自己，一定要会利用潜意识的自我暗示，先要自我暗示几遍，这样才有去做的动力，激地克服它。

善于说服自己，学会控制自己的心情。

例如室友打呼噜，要这样想，真好，可以增强自己的适应性，之前就是适应性太差，很容易被打扰得睡不着，这可是个很好的机会，要学会面对复杂的生存环境，还是那句话，在可以享受的时候，一定努力的享受，让自己最舒服。

需要承担、面对的时候，皱下眉头都是孬种，什么事情都是早经历比晚经历好，不要把麻烦和无知留给自己的中年，因为年轻的时候是无所畏惧，好好利用机会，看看如何解决问题，要总结每次成功克服的经验，把成功的心态放大。

例如实验室的人际关系，为以后公司中同事的相处打下基础，如何受到重视，如何处理好各种关系，好好利用这样的机会，精神状态一定要好。

记住顺序：先微笑，然后自我暗示5遍，对自己说是很好的机会，然后想着如何克服、解决，总结成功经验，然后对着镜子微笑。

或许安逸、懒惰的生活已经让我懈怠，哈，目前是个多么好的机会去改变自己，生活不能改变就要改变面对它的心态。