一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

其实瑜伽对于拳击来说也是很有帮助的，任何一项运动都是追求可以完美的控制自己的身体，达到悉随意旨的地步。而且练习瑜伽对于控制自身的呼吸也很有好处。

王生的金刚气功可以达到开发身体潜力的效果，但是在这个神奇世界上，可以开发潜力的方法还是有一些的，气功并不是唯一，像印度的古瑜伽术同样可以开发身体潜力。

两位女生的比试其实也简单，一人做出高难度的姿势，要求另外一人也必须做到。

做不到的或者是做的不规范的直接输掉比赛。

妮娜首先开始，加厚加宽的蓝色瑜伽垫，质感十分的舒服。

妮娜简单的热身之后，开始了她的表演，真是震惊眼球的瑜伽功夫。

蜻蜓式，这个姿势的难度相当不错了，不仅仅需要强悍的臂力还有身体的平衡性。

依靠双手撑住地面，保持整个身体的平衡，下半身还要有要求的摆动，十分艰难的动作。

娜娜在做出这个姿势之后，表情依然是放松的，她看向左采衫甚至带着一丝挑衅的意思。

妮娜收功，接下来就是左采衫了。

左采衫的功力一样不错，一样很轻松的完成了整个蜻蜓式的动作，同样的还给你妮娜一个眼神，好像再说，很简单，完全难不倒我。

王生是相当的吃惊啊！他知道左采衫会瑜伽，可是并没有想到竟然会这么厉害。

王生甚至在想是不是要提醒一下左采衫，她的拳击太过于单一，既然你的瑜伽这么好，为什么不试一试用瑜伽控制身体的方法去控制拳击的身体呢？

其实对于控制身体而言，表面看起来瑜伽和拳击是没关系的，可是并非如此，只有完美的控制身体的每一块肌肉，才能发挥出身体最大的优势和力量。

像王生的拳击，看似只是传统的拳击，直拳为主，然后是摆拳和勾拳再加上灵活的步法。

其实不然，他的拳法就结合了散打的技法，还有金刚气功控制呼吸的方法。

练习气功那种神奇的状态，对于了解自己的身体和控制身体有着很大的帮助。

其实左采衫也可以找到瑜伽和拳击控制身体方法的共通点，从而进步。