，就是不断的练，不停的练，练到身体遇到同样的情况自然而然的做出动作。

而有的球，是压根没办法防的，乔丹想到的防他自己的办法也不是人能够办到的，那就只能孙策自己想办法找防守方式看能不能起到干扰效果。

这一个半小时，孙策身心俱疲，被打得怀疑人生……

还好，最后1个小时，从10点半到11点半，乔丹大发慈悲的指点了他低位背打。

为什么是低位背打……因为乔丹低位扛得住孙策，轻松扛住那种，而且别看乔丹52岁了，短距离爆发速度还真挺不错，隐约中可以看得出年轻时候的乔丹那比科比年轻时候要强上一档的绝强的身体素质。

这一早上，对于孙策来说简直是噩梦！

孙策算了下，还有三周零两天，还要接受11次这样的折磨！

早上11点半，乔丹准点结束了指点孙策的工作。

乔丹的职业态度很好，虽然没钱拿，但是这次既然答应了指点孙策，那就当成工作在做，重点是不能输给佩顿，所以很卖力。

8点半开始对练、11点半结束，3个小时一分钟不差。

到了11点半，结束训练，乔丹刚离开球场，就感觉腿一软，差点跪下去。

刚离开球场，那累计下来的疲惫感一股脑全冒出来了，感觉就像长跑了两三个小时一样！

别说孙策蛋疼，这一刻乔老板也蛋疼了，他觉得自己刚才是为了和佩顿竞争所以太兴奋了，肾上腺素支撑着他，所以撑过了三个小时的训练时间，所以松懈下来后疲劳感就来了。

现在乔丹的想法和孙策一样：还有11次这样的训练，要怎么办？

……

不管两人的想法如何，训练已经开始了。

孙策不可能放弃，他在努力的调整自己做好明天继续被捶的心理准备；乔丹那边是个倔强的人，答应了的事情就会全力以赴，除非真的撑不住。

但这不是撑住了么，乔丹准备看看明天自己能不能爬得起来，爬得起来就继续，如果真的累，就像今天最后一个小时那样指点孙策低位背打也不错。

反正已经开始了，除非一方倒下，不然这次学习就会进行到最后。

洗完澡换好衣服，乔丹那边回别墅去了，孙策的安排，如果不是隔壁别墅有一个人拥有一样的待遇，乔丹是很满意的，女朋友都接过来一起玩了，至于双胞胎俱乐部每天换人到他和佩顿的别墅……乔丹的古巴模特女友什么事情没经历过，一点都不在意，她在意的是作为乔丹女友带来的名气，还有可以刷个不停的信用卡。

孙策回家吃了午餐后，下午来到球馆，在老哈达威的指点下练中远投。

现阶段，孙策以把三分开发到目前能开发极致的极致为第一目标，第二目标是强化中投，争取某个点突破至S级别。

三分是按部就班的练，中投孙策选的还是三秒区右侧投篮。

至于为什么不是三秒区左侧左手投篮……习惯问题，他最开始开发中投就是这个区域。

投篮练累了，孙策就练交叉步变向，手臂疲劳的状态下练这个，指不定能更好的增强肌肉记忆，孙策也不知道是不是这样，反正练就对了，两点到五点三个小时的时间不能浪费！

……

……

正式开始加强型训练的第一天8个小时的训练过去了，孙策坚持下来了，开了个好头。

他的计划还是每天8个小时训练，凌晨4点到6点，早上8点半到11点半，下午2点到5点，要训练的内容也早就计划好了。

凌晨主要是技术动作、体力加强训练，技术动作是增强肌肉记忆，体力加强训练……24岁的他觉得自己在达到理论的身体巅峰期之前应该还能有耐力的提升，可能不多，无法突破到系统判定的