们能都修炼出内力，在将来也好有所持身的手段。”单梁看着他说道。“我们回屋再说。”

八人回到屋里重新坐下后，单梁回到卧室拿出了三本a4纸的装订本递给七人才再次开口道：“这吐纳法共有三套，我分别备注为甲、乙、丙，甲吐纳法注重悟性，悟性越高修炼越快，也是三套中效果最好的一套，据其传承所述若是机缘好可修炼到大液金丹之期，亦属于修仙之法；乙吐纳法居中，不管是悟性要求或是修炼速度还是修炼效果在这三套里都很平衡，是内功期的产物，据说有人将这套功法修到先天之境；丙吐纳法是这里面最差的一套，修炼速度和效果远远不如前面两套，好处就是不需要太高的悟性就能入门。”

“那我们现在开始修炼？”张方急切道。

“今天只是让你们看看内容，要想修炼你们还需要先去学一下中医的一些理论、经脉和穴位等知识，虽然道家功法自然平和，但要是因为认识不够也有可能导致走火入魔，轻则身废，重则身死，所以在下一次来这里之前你们要把相关知识记住，下次上山我会统一检查，都通过了才能传授你们。”