修炼心得整理下来以供他人参考。

而这也是单梁与首脑之间的协定，因为华夏大内需要单梁的修炼心得，以方便后面华夏在军队中的推广，最先形成有效的战斗力以维持华夏境内的稳定，所以这段时间单梁就是一边思考着后面的境界一边整理自己的修炼心得，还要时不时的指点兄弟七人对吐纳法的修炼。